1、中暑的表現：先兆：高溫環境下勞動一定時間后有大量出汗，口渴、耳鳴、胸悶、心悸、惡心及四肢乏力、注意力不集中等，而離開其環境后，癥狀很快消失；輕癥：除上述癥狀外，體溫在38.5℃以上，面色潮紅，皮膚灼熱或面色蒼白，惡心嘔吐，大量出汗，皮膚濕冷及脈搏細弱等；重癥：除上述癥狀外，暈倒或發生痙攣，皮膚干燥，無汗，體溫在40℃以上。

2、中暑的急救：有中暑先兆及輕癥者，立即離開高溫作業環境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，并給清涼飲料、淡鹽水或濃茶；重癥者需急救，迅速降溫，將病人置于涼爽通風處，解開衣服，用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋，并按摩四肢，防止血液淤滯，有條件時在頭部、兩腋下，腹股溝區處置冰袋，最終使肛溫降至38℃左右；熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件時靜滴500-1000ml生理鹽水。

3、中暑的預防：消除或減少高溫環境對人體的影響；減少熱源的人體的作用，使用隔熱設備并使空氣流通；供給清涼飲料及營養；合理安排休息。