由于消防部隊任務特點，戰士訓練以體能和消防業務技能為主，官兵們每天都與訓練塔、拉梯、掛鉤梯及水帶等消防器材打交道，易引發各種損傷。
　　
　　一、消防部隊最常見的訓練傷及其防護
　　
　　訓練性“膝關節痛”：即訓練所致膝關節創傷性滑膜炎。通過對九個支隊所屬的十三個消防基層中隊的調查，發生率占訓練所致骨關節損傷的47.9%，其中70%以上是新兵。膝關節是人體關節面最大、杠桿作用最強、負重較大且容易損傷的關節。在關節囊內面襯以滑膜組織，分泌滑液潤滑關節，具有保護關節面、增強關節活動度的作用。新入伍的戰士在進行隊列或消防業務訓練時，如果基本要領掌握不熟練，動作不協調，加之對訓練場地的適應性差，特別是長時間進行單一動作重復訓練，極易導致過勞損傷，使關節骨滑膜遭到損害，形成非感染性的創傷性滑膜炎，表現為滑膜組織水腫，滲出液增多以及大量黏液素產生對神經末梢的刺激等，均可引起關節疼痛，使之活動受限。輕者僅為訓練后關節輕微腫脹、酸痛不適，多數經過休息可不治自愈或緩解；重者關節腫脹明顯，關節內積液，嚴重者穿刺抽出液可呈血性。預防上應強調科學合理安排訓練計劃，克服長時間單一動作的反復訓練，熟練掌握動作要領，按照動作要領操練。
　　
　　下腰部損傷：包括急性腰損傷、慢性腰肌勞損、肌筋膜炎、腰椎間盤脫出癥等。在操拉梯或掛鉤梯時，如果不講究科學的操作方法，盲目追求速度，使腰部受力大而頻繁，致使腰部肌肉和肌腱撕裂、出血和滲出，斷裂組織修復和出血、滲出被吸收后，可遺留瘢痕和組織粘連。反復的操練，使得損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良，產生較多瘢痕和粘連，這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。
　　
　　脛骨內壓增高癥：即訓練后小腿內側痛。實驗證明，小腿內側痛的主要原因是脛骨髓腔內壓增高，其發生率占骨與關節損傷的20%左右。多發生在進行5公里越野長跑等體能訓練之后，一般只需對癥處理，初步處理方案是減輕疼痛、抬高患肢、減少活動等，防止進一步損傷。輕者調整訓練科目，重者停訓休息。
　　
　　下肢應力骨折：即疲勞骨折。是消防部隊常見而嚴重的訓練傷之一，多因長時間進行單一動作的反復訓練或超負荷超強度的訓練。該類訓練傷發生隱匿，沒有明顯的暴力外傷史，即使感覺到受傷了，往往認為是一般性損傷，沒有引起足夠的重視，常常因為沒有得到及時正確有效的治療而致畸致殘，在這方面，我們有很多血的教訓。今年發生了一例嚴重左下肢應力性骨折——左股骨頸骨折。該傷者是一名新兵，在5公里越野長跑之后，隱隱感到左髖部疼痛，而后出現腫脹，次日到總隊醫院就診，攝片檢查診斷為左股骨頸骨折，隨即在市六醫院急診手術，術后仍需臥床半年。
　　
　　踝關節韌帶扭傷及骨折：踝關節的扭傷是訓練中最常見的損傷之一，踝關節的距腓韌帶力量較弱，且周圍缺肌肉保護，易扭傷。一般以軟組織韌帶扭傷為多，傷后即出現局部腫痛、淤血、不能行走等癥狀，應立即實施冷敷，在可以忍受的情況下用手推散局部的血腫，有條件者可用“護踝”保護，根據傷情適當休息制動，然后請醫師診治，進行X線檢查，排除骨折損傷，并采取相應的診治措施。